I denne e-bogsudgave af Det overvældede selv undersøger Ib Ravn, hvorfor så mange mennesker i dag føler sig pressede, overvældede og psykisk sårbare. I bogen udfoldes en forståelse af mistrivsel, som ikke tager udgangspunkt i fejlfunktioner i hjernen, men i de livsvilkår og psykologiske behov, der præger moderne menneskers hverdag.
Med afsæt i selvbestemmelsesteorien, traumeforskning og neuropsykologi beskriver i-bogen, hvordan stress og belastninger kan udvikle sig – og hvordan man kan skabe mere sammenhæng, mening og trivsel. Et centralt fokus er etableringen af faciliterede fællesskaber, der giver mennesker mulighed for at blive set, mødt og inviteret ind i trygge sociale rammer.
Gennem et klart og levende sprog gives konkrete anvisninger på, hvordan både professionelle og private kan bidrage til bedre sociale strukturer, der styrker glæde og nærvær i hverdagen.
Ib Ravn, ph.d., er partner i konsulenthuset FLOK. Han var i 20 år lektor på DPU ved Aarhus Universitet. Han har skrevet 15 bøger, deriblandt Selvbestemmelsesteorien (Hans Reitzels Forlag).