Positiv psykologi og trivsel

Du får et forskningsbaseret og praksisnært indblik i, hvordan trivsel kan forstås, fremmes og omsættes til konkret handling i organisationer og på arbejdspladsen. Bogen er skrevet til faget Positiv psykologi og trivsel på akademiuddannelsen i ledelse, men henvender sig også til ledere, HR-professionelle, konsulenter og studerende, der ønsker et solidt vidensgrundlag og brugbare redskaber til at arbejde systematisk og nuanceret med trivsel i arbejdslivet.

Bogen introducerer positiv psykologi som et centralt afsæt for arbejdet med trivsel, mental sundhed og bæredygtig præstation. Med afsæt i klassiske og nyere teorier – herunder PERMA-modellen, styrkebaseret ledelse, psykologisk kapital, flow og psykologisk tryghed – viser forfatterne, hvordan trivsel ikke handler om at ignorere problemer, men om at flytte fokus, skabe håb og styrke handlekraft.

Gennem eksempler, refleksionsøvelser og konkrete værktøjer kobles teori og praksis tæt sammen. Der arbejdes både med trivsel på individniveau, i teams og i organisationen som helhed – med særlig opmærksomhed på lederens rolle og betydningen af ledertrivsel, tillid og positive relationer.