Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn er ph.d. og tidligere professor i medicin samt grundlægger af Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society og af centrets verdensberømte klinik for mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). Hans arbejde og forskning har bidraget til at udbrede mindfulness til bl.a. hospitaler, skoler, virksomheder og fængsler. Klinikker verden over tilbyder i dag behandlingsforløb, der bygger på mindfulness-træning. Jon Kabat-Zinn er desuden forfatter til en lang række populære bøger, som er oversat til mere end tredive sprog.

Mindfulness for begyndere

Få det nuværende øjeblik tilbage - og dit liv

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness for begyndere bygger på akkumuleret viden og direkte erfaring erhvervet gennem undervisning og daglig praksis med mindfulness-meditation. Den kan med fordel være obligatorisk læsning for enhver, der er interesseret i at træne og kultivere mindfulness i sit liv. Hvorfor? Fordi den ikke alene råder bod på mange misforståelser vedrørende mindfulness, men også beskriver, hvordan man som nybegynder kan b

Fås som

Bog
i-bog

Pris pr. stk.

280,00 kr.

224,00 kr. ekskl. moms